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Lee un blog, cambia tu mente y cambia tu vida.
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5 formas de conectar con tus sentimientos
Sea positivo o negativo, todo sentimiento debe ser sentido y expresado. Aquí te comparto 5 formas de conectar con tus sentimientos, expresarlos y si es necesario transformarlos. 1. Escribir Plasmar todo lo que pasa por tu mente y cómo…
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Cómo aprender algo nuevo
Cuando queremos aprender muchas cosas puede resultar abrumador meternos en temas que no conocemos. Cada área o tema tiene su propio lenguaje. Para dominar algo nuevo se necesita una mezcla entre conocimiento teórico y práctico, que en conjunto nos…
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Cómo incorporar nuevos hábitos a tu vida
Tener una vida rutinaria suena como algo aburrido. Las rutinas nos dan una base desde la cual podemos partir para hacer que nuestros días sean productivos y variados. Rutina Nuestras rutinas son las cosas que hacemos casi en automático.…
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Áreas de vida para poner metas
Clasificar nuestras metas y evaluar cada área en la que podemos tener distintos objetivos, nos da una imagen más clara de a dónde queremos llegar. Conocer las distintas áreas en las que puedes mejorar te ayudará a plantear metas…
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Cómo cultivar amor propio
El amor propio suena fácil hasta que te encuentras con las creencias limitantes y malos hábitos que tienes y te auto-sabotean sin darte cuenta. Existen muchos caminos hacia el amor propio, aquí te comparto algunos puntos clave que te…
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Tips para recuperar la motivación (una y otra vez)
Si inicias el año, el mes o la semana con motivación pero con el tiempo esta desvanece, no te preocupes, es normal. Aquí te diré algunos tips para recuperar la motivación una y otra vez y conseguir un progreso…
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Cómo cumplir tus deseos con metas y propósitos
Parte de prepararnos para un año nuevo es ponernos nuevas metas o propósitos. Seguramente lo haz hecho muchas veces sin lograr cumplirlos. Aquí te comparto tips para poner metas y propósitos para este año nuevo y cómo cumplirlos. Diferencia…
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Reflexión fin de año 2024
Antes de empezar a poner metas para el nuevo año, es indispensable hacer una reflexión de fin de año para ver los logros del año que termina. Tomarnos un espacio para reconocer nuestros esfuerzos nos sirve como base para…
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Cómo practicar el desapego
Practicar el desapego es poder vivir sin estar atados a objetos, personas o circunstancias. Muchas veces, el estar fuertemente vinculados con algo exterior a nosotros, nos juega en contra. Cuando le atribuimos un sentimiento positivo como felicidad a algo…
