Bienestar
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Aunque todo parezca estar en caos, muchas veces no estás tan mal como piensas. Mientras lo estés intentando, lo estás haciendo bien. A veces situaciones o sentimientos confusos llegan a…
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La vergüenza es una sensación que puede ser causada por el deshonor, no merecimiento, burla, fracaso o miedo a este. Aunque pueden ser muchas las causas, no deja de ser…
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La parálisis por análisis nos impide vivir como realmente merecemos. Aunque sepamos que debemos tomar acción muchas veces nos quedamos estancados, sin entender por qué o cómo salir de ese…
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Parece que todos los días tomamos nuestras propias decisiones, pero tal vez no somos tan libres como lo pensamos. La rutina y la información que consumimos a diario pueden estar…
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Llevar un diario es una práctica que muchos quieren tener pero no encuentran el cómo o no se motivan a iniciarlo. Tener un diario no solo sirve como un recuerdo…
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Los prejuicios pueden ser difíciles de eliminar. Tanto si te juzgan a ti como si tu eres quien juzga, los prejuicios nos ponen una barrera al momento de conocer personas.…
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Sea positivo o negativo, todo sentimiento debe ser sentido y expresado. Aquí te comparto 5 formas de conectar con tus sentimientos, expresarlos y si es necesario transformarlos. 1. Escribir Plasmar…
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Cuando queremos aprender muchas cosas puede resultar abrumador meternos en temas que no conocemos. Cada área o tema tiene su propio lenguaje. Para dominar algo nuevo se necesita una mezcla…
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Tener una vida rutinaria suena como algo aburrido. Las rutinas nos dan una base desde la cual podemos partir para hacer que nuestros días sean productivos y variados. Rutina Nuestras…
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Si inicias el año, el mes o la semana con motivación pero con el tiempo esta desvanece, no te preocupes, es normal. Aquí te diré algunos tips para recuperar la…
